為引導(dǎo)兒童青少年寒假期間科學(xué)用眼、規(guī)律作息、主動預(yù)防近視，在教育部指導(dǎo)下，全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)修訂形成2023年寒假多場景近視防控問答，為廣大兒童青少年和家長答疑解惑，提供指導(dǎo)。
主動預(yù)防篇：早檢測、早預(yù)防
1. 保持手衛(wèi)生，對視力健康重要嗎？
病原體可通過接觸傳播，如果不注意手衛(wèi)生，有引起眼部病原體感染的可能。為防止病原體侵入，要堅持正確的洗手方法，注意手部衛(wèi)生、勤洗手。
2. 寒假要進(jìn)行視力檢查嗎？
兒童青少年可通過標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表進(jìn)行自我視力檢測。家長要主動關(guān)注孩子眼健康，發(fā)現(xiàn)有視物瞇眼、皺眉、歪頭、視力下降等癥狀，要及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。定期視力和屈光度檢查可以清楚了解孩子的遠(yuǎn)視儲備量或者近視狀況，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子遠(yuǎn)視儲備不足或者近視加深時，要積極采取措施，科學(xué)防控近視。
3. 為什么說寒假是近視防控的重點(diǎn)時段？
寒假恰逢春節(jié)，兒童青少年如果生活不規(guī)律、缺少戶外活動、長時間近距離用眼等，很容易導(dǎo)致近視發(fā)生或近視程度加深。倡導(dǎo)家長樹立科學(xué)育兒理念，引導(dǎo)兒童青少年合理規(guī)劃寒假生活、規(guī)律作息，積極參加體育鍛煉、家務(wù)勞動、社會實踐、公益活動等。
4. 如果發(fā)現(xiàn)近視了，怎么辦？
要到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議可散瞳驗光，遵循醫(yī)囑科學(xué)矯治，不要相信近視可治愈等虛假宣傳。目前可用于近視防控的手段有配戴功能性眼鏡、角膜塑形鏡（OK鏡）、低濃度阿托品滴眼液等。這些方法在控制近視進(jìn)展方面有一定的效果，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇和使用，做好定期復(fù)查。
5. 如果感染了新型冠狀病毒，要不要停戴角膜塑形鏡（OK鏡）？
本人或家人感染了新型冠狀病毒，或本人出現(xiàn)疑似新型冠狀病毒感染的癥狀，應(yīng)立即停戴OK鏡。如果繼續(xù)佩戴，有可能因新型冠狀病毒眼部感染而引起病毒性角膜炎、病毒性結(jié)膜炎等。另外，如有眼部不適，出現(xiàn)眼紅、刺痛、流淚、怕光、分泌物增多、視物模糊等癥狀需馬上停戴OK鏡，并及時到醫(yī)院檢查。
戶外運(yùn)動篇：不宅家、多戶外
1. 戶外活動多長時間，對預(yù)防近視有效？
戶外活動是最有效、最經(jīng)濟(jì)的近視防控方法。建議每天戶外活動不少于2小時，每周累計不少于14小時。戶外活動可間歇進(jìn)行，增加戶外活動的次數(shù)，保障戶外活動的時長。戶外活動的關(guān)鍵是“戶外”，而不是活動內(nèi)容、方式和強(qiáng)度等。
2. 寒假天氣冷不想出門，室內(nèi)運(yùn)動可以預(yù)防近視嗎？
室內(nèi)活動近視防控效果不理想。室內(nèi)活動視野不開闊，光照強(qiáng)度不夠，而戶外活動時光照充足才是預(yù)防近視的關(guān)鍵。即使室外溫度較低，在做好防寒保暖的情況下也要經(jīng)常到戶外活動。如因疫情防控需要居家，可到陽臺或窗邊，多接觸陽光。
3. 陰天戶外活動對近視防控有效果嗎？
陰天戶外的光照強(qiáng)度遠(yuǎn)比室內(nèi)大得多，因此陰天戶外活動對近視防控也有一定效果。
4. 有哪些可以推薦的戶外運(yùn)動？
各種球類運(yùn)動都是很好的戶外運(yùn)動方式。在打球時，雙眼追蹤球類遠(yuǎn)近運(yùn)動軌跡，可以有效鍛煉睫狀肌，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。跑步、做操、集體玩耍游戲、散步等都是不錯的戶外運(yùn)動方式。
